Perancangan Media Kampanye Gaya Hidup Sehat sebagai Edukasi Pencegahan Fenomena Remaja Jompo bagi Kalangan Remaja

Firdha Fasa Sabila

doi:10.55681/armada.v4i10.4380

Authors

Firdha Fasa Sabila Universitas Tarumanegara, Indonesia

DOI:

https://doi.org/10.55681/armada.v4i10.4380

Keywords:

Aktivitas Fisik, Generasi Z, Media Sosial, Pendidikan Kesehatan, Postur Tubuh

Abstract

Penelitian ini mengkaji perancangan kampanye gaya hidup sehat terkait fenomena “remaja jompo” (aged teenagers) pada Generasi Z, khususnya keluhan fisik akibat durasi duduk yang panjang, postur tubuh kurang baik, dan rendahnya aktivitas fisik. Penelitian menggunakan pendekatan deskriptif kuantitatif melalui kuesioner daring terhadap 108 responden berusia 19–23 tahun di Jakarta. Hasil penelitian menunjukkan bahwa 64 responden (59,3%) mengalami nyeri leher, punggung, atau bahu secara berkala, dengan duduk lama (50,0%) dan kurang aktivitas fisik (33,3%) sebagai faktor yang paling banyak dilaporkan. Sebanyak 57 responden (52,8%) melakukan peregangan atau olahraga ringan sebagai upaya pencegahan. Instagram menjadi sumber informasi kesehatan yang paling banyak digunakan (38,9%), disusul TikTok (31,5%). Sebanyak 90 responden (83,3%) menunjukkan ketertarikan terhadap alat digital pengingat postur dan panduan peregangan. Temuan tersebut menjadi dasar perancangan kampanye visual berbasis Instagram dengan pendekatan Design Thinking yang berfokus pada edukasi mengenai postur tubuh, aktivitas fisik, dan kesadaran terhadap kondisi fisik sehari-hari tanpa mengklaim perubahan perilaku.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Babaeer, L., Stylianou, M., Leveritt, M., & Gomersall, S. (2022). Aktivitas fisik, perilaku sedentari, dan hasil pendidikan pada mahasiswa universitas: Tinjauan sistematis. Jurnal Kesehatan Perguruan Tinggi Amerika, 70(7), 2184–2209.

Farrokhi, F., Ghorbani, Z., Farrokhi, F., Namdari, M., & Salavatian, S. (2023). Media sosial sebagai alat promosi kesehatan mulut: Tinjauan sistematis. PLOS ONE, 18(12), e0296102. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0296102

Johannes, C., Roman, N. V, Onagbiye, S. O., Titus, S., & Leach, L. L. (2024). Strategi dan praktik terbaik yang meningkatkan tingkat aktivitas fisik mahasiswa sarjana: Tinjauan sistematis. International Journal of Environmental Research and Public Health, 21(2), 173. https://doi.org/10.3390/ijerph21020173

Lynch, J., O'Donoghue, G., & Peiris, C. L. (2022). Istirahat gerak di kelas dan pembelajaran aktif secara fisik memungkinkan, mengurangi perilaku sedentari dan kelelahan, serta dapat meningkatkan fokus pada mahasiswa: Tinjauan sistematis dan meta-analisis. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(13), 7775. https://doi.org/10.3390/ijerph19137775

Nenoliu, S., Kareri, D. G., Manafe, D. T., & Setiawan, I. M. (2023). Korelasi antara lama waktu dan posisi duduk dengan keluhan nyeri punggung bawah pada mahasiswa Fakultas Kedokteran dan Kedokteran Hewan Undana. Jurnal Medis Cendana, 11(1), 129–139. https://doi.org/10.35508/cmj.v11i1.10721

Organisasi, W. H. (2019). Empat dari lima remaja tidak cukup berolahraga, peringatan badan kesehatan PBB. https://www.who.int/news/item/22-11-2019-four-in-five-adolescents-do-not-exercise-enough-un-health-agency-warns

Powell, J., & Pring, T. (2024). Dampak influencer media sosial terhadap hasil kesehatan: Tinjauan sistematis. Social Science & Medicine, 340, 116472. https://doi.org/10.1016/j.socscimed.2023.116472

Purba, D. O. (2022). Analisis konten video pendek Instagram Reels Bintang Emon “Jompo adalah kita.” Jurnal Dinamika Ilmu Komunikasi, 8(2), 59–74. https://doi.org/10.32509/dinamika.v8i2.4063

Putri, S. A., & Alfrioza, S. (2024). Pengaruh penyuluhan media sosial terhadap kesehatan fisik Gen-Z. Jurnal Ilmu Kesehatan Bhakti Husada: Health Sciences Journal, 15(2), 446–450. https://doi.org/10.34305/jikbh.v15i02.1286

Stockwell, S., Trott, M., Tully, M., Shin, J., Barnett, Y., Butler, L., McDermott, D., Schuch, F., & Smith, L. (2021). Perubahan aktivitas fisik dan perilaku sedentari dari sebelum hingga selama lockdown pandemi COVID-19: Tinjauan sistematis. BMJ Open Sport & Exercise Medicine, 7(1), e000960. https://doi.org/10.1136/bmjsem-2020-000960

Tifani, A., Setiawan, M. R., & Faizin, C. (2023). Hubungan posisi duduk, durasi duduk, dan jenis tempat duduk terhadap keluhan low back pain (LBP) saat kuliah online pada mahasiswa Fakultas Kedokteran. Jurnal Ilmu Kedokteran Dan Kesehatan, 10(10). https://doi.org/10.33024/jikk.v10i10.9289